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了解肥胖原因对症减肥更易瘦

作者: 来源: 时间:2020-09-29

   现如今减肥已经成为了一种现象,想要预防肥胖,就要先了解肥胖的原因是什么。然后再做出相对于的解决办法。日常生活中,朋友们引起肥胖的因素有很多,那么,具体的肥胖原因?预防肥胖的方法?下面我们一起来详细的了解一下。

  肥胖的原因:
  1. 很多人都有着能吃就是福的观念,现今社会,食物种类繁多,各式各样美食常在引诱你,再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐,这当然成为造成肥胖的主要原因。
  2. 运动有助消耗脂肪,在日常生活之中,随着交通工具的发达,工作的机械化,家务量减轻等,使得人体消耗热量的机会更少,另一方面因为摄取的能量并未减少,而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒,更再次减低热量的消耗,导致恶性循环,助长肥胖的发生。
  3. 代谢紊乱:现代化的社会生活存在着各种各样的食品添加剂,蔬菜水果农药,化肥残留不可避免;还有很多反季节蔬菜其实都不同程度带有激素,比如说,我们冬春季见到市面上很多的大棚西红柿,西瓜,油桃等很多反季节蔬菜瓜果,看起来都是成熟的,其实掰开它们的籽都还 没有成熟呢,那为什么骨肉成熟了呢,不言而喻,用了催熟剂,膨大剂,这些都是对人没有一处的激素。现代饮料类副食品类都累琳琅满目数不胜数,都有不同程度的防腐剂,色素,香料,人工合成油脂,等等食品添加剂,这些长期食用对人体就造成了危害,给人体的内分泌,胰腺分泌胰岛素,甲状腺素的分泌,消化,吸收新陈代谢造成一定程度上的紊乱,使得人体大量多余脂肪堆积,形成肥胖。

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