健康生活馆家
保健食品

冬季必吃七种御寒食物

作者: 来源: 时间:2020-08-09

  

     1、羊肉

  冬季补阳当推羊肉,羊肉性热、味甘。羊肉含有丰富的优质蛋白质且含量较猪肉、牛肉高,氨基酸的构成比例比较好。羊肉含有维生素A、B、C、D、K、烟酸、生物素等,尤其是维生素D的含量较高。羊肉所含的钙、磷、铁、钾等矿物质也较猪肉、牛肉高。

  羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效,能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚,可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发。羊肉还可促进消化液的分泌,有保护胃壁、帮助消化的功能。

  羊肉一般的人都可以吃,值得提醒的是:羊肉属大热之品,火大的人或有上火症状的人不宜食用,流感、急性肠炎病人、高血压病人忌食。

  

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源; 2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任; 3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
  • 揭秘男人真心爱女人的12种方式

  • 冬季必吃七种御寒食物

  • 榆林市中医医院开展“脱贫攻坚送温暖”活动

  • 10个常见的肥胖原因 你都知道吗?

  • 同仁堂健康开启会员奇幻之旅

  • 润州区工业园区社区卫生服务中心开展“春季...

  • 四个“第一次”全面提振师道尊严

  • 预防为主远离卒中市第一人民医院开展义诊活...