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“年末综合征”是个什么鬼?烦躁焦虑赶走它

作者: 来源: 时间:2020-06-25

临近年底,市民们觉得事情多,易烦躁。5日,有微友特发文建议,年末易焦虑要学会放松,走出去换个好心情,也可参加轻松的娱乐项目。“一到年底,事情就变多了,我要写工作总结,又要参加年会彩排,还得为孩子准备圣诞表演项目,感觉太忙太累了。”5日,市民邱女士在朋友圈里发文抱怨称,这两天晚上失眠了,第二天带着熊猫眼上班,好烦呀!市民小秦称自己患上了“年末综合征”,就是食欲变差,脾气变差,睡眠变差。他告诉记者,现在感觉看啥都心烦,就想啥也不干,躺在床上发呆。

记者发现,许多市民有“年终算账”的习惯,“年底”于是成了“年关”,各种事情夹杂在一起,导致有人心情不好、有人易发脾气、有人因此累病不舒服。很多市民表示,年末太累易烦躁,急需放松。5日,一微友发文建议称,大家可以走出去,逛逛公园看看景色,平抚心情,也可用唱歌、跳舞等娱乐方式放松心情。 

千山晚报全媒体记者 吴迪迪

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